Módulo 01

NÍVEL INICIANTE: FAIXA BRANCA E FAIXA AMARELA

Introdução

  1. Sanda: História, regras, mercado e ética.
  2. LNKF: História, missão, projetos e importância de filiação participativa. Aulas, competições e eventos.
  3. Graduação, didática e plano de negócios.

Iniciante

        4-Faixa branca.

Teórico: Regras de comportamento, história do Sanshou e hierarquia.

Prática: Técnicas de socos, técnicas de postura e movimentação, noções de aquecimento e relaxamento.(3 meses em média)

 

   5-Faixa amarela.

Teórico: Conhecer equipamentos e utensílios necessários a prática e aprendizagem da luta.

Prática: Técnicas de soco em alvos, técnicas de chutes noções de condicionamento e alongamento. (6 meses em média)

 

 

Para mais formações sobre o curso de graduação de Sanda entre em contato direto com o Prof. Marcio Luiz Silva (ministrante do curso e diretor de Sanda da LNKF) através do E-mail: fx-treme.academia@hotmail.com / marciosanda@hotmail.com ou Fone: (19) 98233-2863 / Vinhedo - SP.